熊猫睡眠

熊猫睡眠app是一款帮助改善休息质量的应用，可以记录夜间活动，分析深浅睡阶段，生成详细报告，轻柔音乐与自然声音可选，营造安静氛围，智能闹钟在浅睡时段唤醒，减少起床疲惫，每日数据变化清晰可见，追踪长期趋势，自定义目标设定，鼓励培养规律作息，适合不同年龄层，适应各种生活节奏。

熊猫睡眠app如何设置入睡提示

1、打开熊猫睡眠这个软件，先点最下面那个“个人”按钮，进去个人中心。

2、在个人中心里面，能看到【入睡提醒】这个选项，点进去就能设置。

3、选好你想几点睡觉，把睡眠提示开关打开，最后别忘了点保存，这样到点就会提醒你该睡觉了。

熊猫睡眠app适用人群

晚上翻来覆去睡不着、容易醒、做梦多或者失眠的朋友

想看看自己睡得怎么样，并且希望改善睡眠的人

平时工作压力大、容易焦虑的上班族

需要集中精力工作或者学习的人

喜欢冥想，或者想试试冥想放松的人

睡觉时容易被吵醒、对声音敏感的人

考试多、作业压力大的学生党

想让自己睡得更好、更踏实的人

好奇自己睡觉时说梦话或者打呼噜的人

熊猫睡眠app亮点

1、【助眠神器】包含超多原创白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐、ASMR、助眠脑波和轻音乐，帮你打造舒适放松的入睡环境。

2、【告别失眠】减少半夜惊醒、多梦困扰，缓解疲劳感，让你更快进入深度睡眠。

3、【梦话记录】自动捕捉夜间梦话、打鼾声，还能分析呼吸节奏，记录磨牙或宠物声响，发现睡眠中的有趣瞬间。

4、【睡眠质量】睡够时长≠睡得好，真正的高质量睡眠让你白天精力充沛，工作更高效，心情更愉悦。

5、【科学分析】睡眠追踪功能帮你了解自己的睡眠模式，掌握入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速眼动期的不同特点。

6、【睡眠趋势】清晰查看每晚的睡眠质量、习惯变化，真实反映你的休息状态。

7、【智能唤醒】智能闹钟会在浅睡阶段将你轻柔唤醒，避免被突然惊醒的昏沉感。

8、【晨间舒醒】每天在最佳时刻被舒缓音乐自然叫醒，起床不再痛苦。

9、【睡眠报告】每周/每月生成详细睡眠分析，帮你发现睡眠变化，找到改善方法。

10、【专业建议】结合科学评估和监测数据，针对不同睡眠问题给出个性化调整方案。

更新日志

v1.5.2版本

整体使用更流畅

修复部分已知问题