睡眠大师

睡眠大师app是一款改善休息质量的应用，结合自然音效与专业指导，营造安静环境，放松身心，拥有多种舒缓旋律，如雨声、海浪等，配合呼吸练习引导进入深度放松状态，支持个性化设置，调整时长与背景组合，适应不同需，每日记录功能可追踪变化趋势，了解效果睡前使用有助于缓解压力，培养规律作息习惯，提升整体健康水平。

睡眠大师app特色

1、帮你轻松入睡，睡得香、睡得稳，告别失眠困扰。

2、内置超多助眠音乐，白噪音、轻音乐、自然声全都有，想听啥随便挑。

3、睡前读点小知识，了解睡眠小技巧，让你越睡越健康。

4、记录你的睡眠习惯，帮你调整作息，养成早睡早起的好规律。

睡眠大师app如何设置睡眠关闭时间

1、打开睡眠大师APP，首页就能看到闹钟设置、助眠音乐、睡眠报告等功能，点击“开始睡眠”进入睡眠模式。

2、进入睡眠记录界面后，右边可以选助眠音乐，长按能结束睡眠，点左边的时钟图标进入定时设置。

3、在定时页面，可以选择30分钟、1小时、1个半小时、2小时等不同时长，选好时间后自动生效。

睡眠大师app亮点

1、【睡得更香】帮你更快入睡，睡得踏实，醒来精神足。

2、【睡眠报告】每天生成睡眠分析，让你清楚自己的睡眠状况。

3、【温柔唤醒】闹钟声音柔和自然，告别刺耳惊吓。

4、【静心时刻】提供冥想引导，帮你放松心情，缓解压力。

更新日志

v3.5.0版本

整体运行更顺滑，操作响应更快

修复了几处小问题，使用更稳定

细节调整，整体体验更舒适