SleepCycle中文版

SleepCycle是一款优化睡眠质量的闹钟软件。分析自己的睡眠周期，提供多种缓和的闹钟铃声，减少因为闹铃刺激产生的影响。监测呼吸频率‌和‌身体动作‌，生成详细的睡眠报告，包括入睡时间、睡眠时长和睡眠质量评分。智能闹钟‌、‌睡眠目标设定‌和‌环境噪音记录‌等功能。

SleepCycle特色

1. 专利声音技术

分析技术‌或‌内置加速度计‌，精准监测用户的睡眠状态。声音技术通过麦克风捕捉用户的呼吸频率和身体动作，加速度计则通过手机的振动传感器分析用户的移动情况

2. ‌SleepCycle Apple Watch‌

与‌Apple Watch‌深度整合，直接通过手表追踪睡眠数据。Apple Watch的‌心率传感器‌和‌运动监测功能‌，提供更全面的睡眠分析，包括心率变化和身体活动情况。

3. ‌睡眠统计数据

生成‌详细的睡眠统计数据‌，包括入睡时间、睡眠时长、深度睡眠和浅睡眠比例等。每日的‌睡眠图表‌以直观的方式展示用户的睡眠质量，长期使用后，查看‌睡眠趋势‌，了解自己的睡眠习惯变化。

4. ‌交换分析数据

将睡眠分析数据和心率数据同步到Apple Health中。整合在一个平台上全面管理自己的健康数据，包括睡眠、运动、心率等。

5. ‌选择闹铃旋律‌

多种‌精心设计的闹铃旋律‌，选择最适合的铃声。旋律经过科学设计，在浅睡阶段以‌轻柔的方式‌唤醒用户，避免传统闹钟带来的突然惊醒，让早晨更加舒适和愉悦。

SleepCycle评测

1、通过‌轻轻摇动手机‌或‌双击屏幕‌，快速进入‌小睡模式‌。在不打扰睡眠的情况下，获得额外的几分钟休息时间，进一步提升早晨的舒适感。

2、选择‌即时唤醒‌(类似于传统闹钟)，可以设定一个时间窗(最长90分钟)。在这个时间窗内，根据睡眠状态，选择最合适的时机唤醒用户，在浅睡阶段醒来，减少起床后的疲惫感。

3、睡眠数据会被安全地保存在云端。即使更换设备或丢失手机，也可以随时访问自己的睡眠记录，数据‌永不丢失‌，并可以长期跟踪自己的睡眠趋势。

4、直观地查看每日的睡眠质量。长期使用后，查看‌睡眠趋势‌，了解自己的睡眠习惯是否有所改善。更好地管理自己的睡眠健康。

5、记录每天的活动，如喝咖啡、晚餐过饱或紧张的一天。分析这些备注与睡眠数据的关系，了解哪些活动会影响自己的睡眠质量，从而调整生活习惯，改善睡眠。

SleepCycle更新日志

v4.25.10-production版本

漏洞修复和性能改进