柠檬喝水APP

柠檬喝水APP是一款健康生活的应用程序，旨在帮助用户维持健康的饮食习惯和生活方式。该应用程序通过提供定时提醒用户喝水、记录喝水量和分析饮食习惯等功能，帮助用户制定科学合理的饮食和生活计划。通过记录饮水量和分析饮食习惯，柠檬喝水APP还可以帮助用户了解自己的饮食习惯，并提供食品热量查询和饮食建议等功能，帮助用户更好地控制饮食和健康管理。作为一款喝水提醒软件，柠檬喝水APP不仅能够提醒用户按时喝水，还能自动计算用户每天喝水量，并根据用户的身体情况提供合理的饮水量目标。柠檬喝水APP还提供了多种饮水方式和饮用提示，帮助用户更好地喝水，并改善身体健康。柠檬喝水APP是一款非常实用的健康应用程序，不仅可以提醒用户按时喝水，还可以帮助用户掌握科学的饮食和生活习惯，让用户拥有更健康的生活方式。

我们为什么要喝水

水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。
1、帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
2、排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
3、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。
4、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；
环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。
身体通过水的流散保证生存功能。
5、维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。
6、平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

健康提示

1、成年人每天消耗水份约2500毫升，从食物中获取约1000毫升，所以每天需要喝水补充约1500毫升。
2、也有说法每天八杯水，这8杯水的时间涵盖了从早上起床到晚上睡觉前，保证人体足够的水份摄入。

APP内已提供的饮品

1、常见饮品：白水 / 牛奶 / 咖啡 / 奶茶 / 茶
2、果蔬饮品：苹果汁 / 橙汁 / 芒果汁 / 柠檬汁 / 西红柿汁
3、蛋白饮品：酸奶 / 豆浆 / 核桃露 / 花生露 / 杏仁露
4、碳酸饮品：可乐 / 苏打水等

柠檬喝水APP特点

1、喝水提醒
按时提醒每一次喝水不能错过，能自己界定喝水的时间也/提醒的声响/提醒的句子等，让喝水越来越有意思而丰富多彩
2、喝水记录
精确记录喝水数据不遗失，每一个数据大家都用心储存，保证您的喝水数据准确，即便重新启动,数据仍然存在
3、发展趋势统计分析
观查每日喝水行情不用担心，公司提供日历和数据图二种展现形式，帮你们最有效制订喝水方案和展示你的喝水记录
4、温暖讨人喜欢
温暖又柔和颜色不辣眼睛，全是超级可爱的颜色和用心设计，您应用之后就猜到了一个超级可爱的喝水记录提醒的App

更新日志

v3.6.2版本
1. 植物增加了生长过程，大家就可以看到植物慢慢的成长啦；
2. 增加了很多的植物，希望大家喜欢；
3. 优化了日历读写的次数；
4. 更新了隐私政策。
v3.6.4版本更新说明
大家好呀，小柠檬对体验做了一些优化，请大家更新哦~

以上便是KKX小编给大家分享介绍的柠檬喝水APP。